バランスボールで有酸素運動を行い、血流アップ。
老廃物を出して疲労感解消にもつながります。

【開催日時】
8月21日（金）①16:30～17:00 （30分）
　　　　　　 ②17:45～18:15 （30分）

【参加費】
各500円(税込)　 　

【定員】
6名（先着）

【申し込み】

①16:30～はこちら
②17:45～はこちら

【申込締切】
8月19日（水）まで

バランスボールはこちらで準備します。