寒くなってくると体が縮こまりますよね。
肩甲骨を動かして血流を上げ、肩こり予防や基礎代謝アップを目指しましょう！

【開催日時】
11月20日（金）①17:00～17:30 （30分）
　　　　　　 ②17:45～18:15 （30分）

【参加費】
各500円(税込)　（税抜455円） 　

【定員】
各6名（先着）

【申し込み】

①17:00～はこちら
②17:45～はこちら

【申込締切】
11月18日（水）まで

※バランスボールはこちらで準備します。
※会員ではない方でもご参加いただけます。